恩比德全新体态备战新赛季，展现不凡决心

恩比德似乎在全力备战即将到来的新赛季。近期，知名运动训练师保罗发布了一段恩比德的训练视频，并且评论道：“等速模式是最强的。”从视频中可以看出，恩比德正在积极进行腿部力量训练，肌肉线条清晰可见，身体几乎没有多余脂肪，这样的体脂率实在让人难以相信这就是曾经的恩比德。有球迷对此表达了担忧，认为恩比德的高强度训练可能会导致受伤，而经常健身的球迷则解释道：等速训练主要针对大腿后侧的肌肉，尤其是腘绳肌和臀肌，目的是为了保护膝盖，从而降低受伤风险。这也进一步证明，恩比德在这个休赛期将重点放在功能性训练和预防伤病上，减重减脂都是为了更加安全地参与比赛。

值得一提的是，恩比德的身体变化在今夏并不是第一次引发讨论。上月初，训练师德鲁·汉伦也曾发布恩比德和马克西的合练画面，那个时候身穿黄色短袖的恩比德已经显示出明显的瘦身迹象。而早前，76人队官方也分享了恩比德与VJ埃奇库姆等人的训练照片，从中可以看到恩比德的身材的确减轻了不少。对此，76人篮球运营总裁甘西表示：“乔尔（恩比德）真的是言行一致，他成功减掉了一些体重。大家也看到他的训练照片，他一直在努力训练，做着正确的事情，他充满活力，我们对此感到非常期待。”

恩比德显然对即将到来的赛季非常重视。今年的休赛期，76人的阵容也经历了重大变化，保罗·乔治离队，而詹姆斯和杰伦·布朗的加入使得球队的核心阵容形成了“马克西+恩比德+詹姆斯+杰伦·布朗+VJ埃奇库姆”，外界普遍将其视为东部争冠热门。然而，这套阵容也存在一些隐患，最让人担忧的便是恩比德的健康状况，毕竟在过去的三个赛季中，恩比德的出场次数分别为39场、19场和38场。显然，2023-24赛季的膝伤是他职业生涯的重要变化，受伤前的前两个赛季，他曾分别出场66场和68场，虽然不是特别突出，但已经超过了NBA的“65场斩杀线”。受伤前，恩比德是全联盟最具威胁的得分手，场均score达34.7分，11.0篮板和5.6助攻，甚至有单场70+的历史杰出表现。在防守端，恩比德同样是个强力的屏障，能够送出场均1.2个抢断和1.7个盖帽。

伤病的影响让恩比德的表现受到影响，复出首个赛季，他的平均得分降至23.8分，比之前少了近11分。幸运的是，上赛季，逐渐恢复健康的恩比德终于找回了一定的状态，在38场常规赛中，他的平均得分达26.9分、7.7篮板、3.9助攻和1.2盖帽，命中率为48.9%/33.3%/85.4%，真实命中率60.5%。值得强调的是，恩比德的状态在赛季后半段愈加出色，常规赛最后17场，他场均得分达到31.0分，投篮命中率为50.6%，三分球命中率45.1%，这一切都让人回想起他曾经是两连得分王的风采。

然而，恩比德的防守能力依然令人担忧，经历过重大伤病后，他的移动速度明显减慢，换防效率下降，使他更倾向于居于防区深度，而若这次减重和训练能够让他恢复受伤前的速度，那么76人有望打出更强的表现。尽管恩比德在季后赛时常表现不佳，但在常规赛中他绝对是个MVP级别的球员。如果没有那次重伤，恩比德如今一定会在联盟前十乃至前五的讨论中占有一席之地。看到恩比德逐步摆脱伤病的困扰无疑是一件好事，同时也对新赛季的76人队充满期待。马克西表现出色，杰伦·布朗实力强劲，而詹姆斯依然保持着不俗的竞技状态，但在充分健康的情况下，恩比德或许才是76人最具威胁的武器。

值得注意的是，在过去十年间，恩比德率队成功进入季后赛9次，却编写了没有一次打进东部决赛的纪录，他也是历史上唯一一位从未进入过分区决赛的MVP球员。各位对下赛季的76人怎么看？不谈夺冠，能否打进东决已经成为了一个值得探讨的话题。